Petits plus pour l’entraînement

Découverte

Le temps des shorts et camisoles est définitivement arrivé. *happy dance*
On a le goût d’être en forme sans y mettre tout notre temps et notre sueur, haha!
Alors je vais vous présenter 3 sites web que j’ai découverts dernièrement et qui
font une différence dans plusieurs aspects de ma vie.

 

Je disais dans un autre article que j’étais une personne assez introvertie, j’aime
ma solitude (c’est même très essentiel dans ma vie). Par contre, comme toute personne,
j’ai mes remises en questions, et ça m’arrive que je recherche un certain support moral
ou un encadrement. Des fois, ça devient difficile de concilier ces deux parties de ma
personnalité, et c’est là que j’ai découvert la communauté Fit Hippie.

 

Fit Hippie, c’est une belle gang de plus de 7000 femmes à travers le Québec qui ont été
rassemblées par Josée-Anne et Virginie. Deux âmes des plus attachantes, dynamiques et vraies.
Pour commencer, elles vous offrent un programme gratuit de deux semaines pour vous aider à
aller de l’avant dans vos projets. Vous vous inscrivez par courriel et revecez des exercices
à imprimer, des astuces, un gros boost de motivation et plus ENCORE !

 

Non seulement ça, elles organisent des retraites au Nicaragua, une course des femmes à
Québec et des rencontres spéciales pour la communauté Fit Hippie. Alors ne tardez pas,
Fit Hippie.co pour les découvrir et faire partie d’une très belle gang motivante et énergisante.

 

Le deuxième site dont je veux vous parler c’est Dfine. La méthode Dfine, créée par
Virginie Duval (une des deux filles dont je vous parlais plus haut :D), inspire les gens
à se sentir bien au quotidien à travers le mouvement. J’aime sa philosophie, j’aime ses
vidéos. Elle ajoute un gros plus dans mes séances de yoga.

 

Ses vidéos sont simples, on ne se sent pas bousculé et sa façon d’expliquer les mouvements
font en sorte que l’on se sent encadré même si l’on est seul devant notre écran.
Elle cherche toujours à nous en donner plus et, tranquillement, à nous amener à nous dépasser.

 

Sur le Facebook de Dfine, il y a toujours de la nouveauté, des posts encourageants,
et annonces de différents projets comme des fins de semaine retraite yoga et méditation,
etc. Je suis toujours heureuse de voir arriver sur mon fil de nouvelles un de ses posts.
Dfine.ca, Facebook, Youtube, vous saurez la trouver.

 

Alors pour vous garder dans la thématique yoga, je suis tombée sur un article du blog de Lolë,
qui nous explique 5 points importants à considérer pour le choix de notre tapis de yoga.
Ça semble banal, mais je n’y avais pas réfléchi lors de l’achat du mien. (Bien honnêtement,
je l’ai choisi parce qu’il était beau. Bin oui ^.^ ça m’arrive d’être simple.) Donc je vous
invite fortement à prendre connaissance de cet article que je trouvais fort pertinent !

 

Vous avez juste à cliquer sur les noms en bleu, cela va vous amenez sur les liens en question.
Hésitez pas à m’écrire pour me partager vos coups de coeur si vous en avez envie,
ça me fait toujours plaisir ! 😀

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1 Comment

  • Reply
    Lynn Chadwick
    juin 23, 2016 at 6:52

    Cool! Merci!

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